- Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky?
- Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání?
- Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství?
- Bojíte se nemocí a smrti?
- Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu?
Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě. Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat. Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.
Jméno značky: | Grada |
---|---|
Kategorie: | Psychologie |
Autor: | Doris Wolf |
Rok vydání: | 2018 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.